5月の教室が終わりました。
自分の体質チェックと
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先月の陰陽五行に続き、気血津液や
五臓の働き等、薬膳のもとになる
中医学のお話や頭痛を取り上げました。
できるだけ身近な例をあげてわかりやすく
お伝えしています
体に必要な食事が作れるように
調子良く暮らせるようになるための
大切な知識
自分の体質チェックと
おすすめの材料を入れたグラノーラの
作り方も説明しました。
体質を知ることは、もっと元気になれる
きっかけをつかむ事。
変わっていけるチャンスなんです
先月、夜中にトイレで目が覚める
と言われていた方が起きなくなったと
いうのを聞いて嬉しくなりました。
すぐに変化があることも、なかなか
変化がない事もありますが、
自分と向き合い、食事や暮らし方を
見つめ直す事で少しずつ改善できますよ
皆さんと話していると、体調と関係が
ないと思えるような話の中からも、
見えてくるものがたくさんあるんです。
お会いする度に色んな気付きがあって、
もっとじっくりお一人ずつのお話を
聞きたくなります。
どのクラスも素敵な方ばかり。
また来月もお会いするのがとても
楽しみです
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