たとえ5分でも

自分の為にお茶を入れると

気持ちがリセットされるので

忙しい時でも毎日お茶の時間を

作っています

ほんの僅かな時間、たとえ5分でも

これがあるのとないのとでは心の

余裕が大違い

今日は何を飲もうかなと考えたり

カップはどれにしようかなと選ぶ瞬間も

楽しいです

今日のお茶は黒豆茶

これは煎った黒豆さえあれば煮出すだけ

最後はその黒豆まで食べれてしまうお茶

なのです

黒豆はポリフェノールの一種アントシアニン

が含まれているので、抗酸化作用があり

血液をサラサラにしてくれます 

中医学の観点からみても血液の循環を良く

してくれるので同じですね

他にも、むくみや老化防止にも効果が

あります

昔は紅茶かコーヒーのどちらかでほっと

ひと息でしたが、自分に必要なお茶を選ぶ

楽しみが増えてさらに楽しいです

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