４月からのヒトフィット講座

とっても久しぶりの更新です。

新型コロナウイルスの影響で

自分のこと、子どもたちのこと、家族のこと、仕事のこと

いろいろと考える機会

当たり前に行っていた学校や幼稚園が早めの春休みに突入し、

でも、子どもたちは変わらず元気で、

そんな子どもたちと長い時間を過ごす貴重な今。

予定通りにいかない、理想通りにはいかないんだけど、

子どもたちのエネルギーや明るさや愛にとても助けられています。

仕事もわりと変わりなく続けさせてもらっていてこんな時にでも足を運んでくださるみなさんに感謝しています。

私ができることこれからも一つひとつやっていこうと思います。

先がみえない中、新しく始める一歩を踏みだすのに躊躇があるかもしれませんが、決めるといろいろ変わっていくかも！？

自分の心や身体を感じる時間は

とても心地よくて

きっとこころやからだが喜ぶ時間になりますよ。

ぜひ一緒にヒトフィットしましょーーー！

毎週火曜日

　４／７スタート（全１４回）

　１３時〜１４時

　桑名市陽だまりの丘複合施設ぽかぽか

　参加費５６００円

    定員３０名　

　窓口はぽかぽかになりますので直接お申し込みください

水曜日

　単発講座

　４／２２

　５／２７

   ６／２４

   １０時〜１１時３０分

　新西方コミュニティセンター

　参加費１２００円

第２木曜日

　４／９スタート（全６回）　

　１３時〜１４時

　コープみえ桑名センター

　参加費４２００円

　定員１０名

    ３／１５締め切り

第２金曜日

　４／１０スタート（全６回）

    １０時〜１１時 

    精義まちづくり拠点施設　日本間

　参加費４２００円　

　定員１０名　残２名

金曜日セットクラス　

　４／１０

   ５／１

   ５／２２

   ６／５

   ７月未定　　（全５回）

    １０時〜１１時３０分

   新西方コミュニティセンター

　参加費４５００円

　残４名　お早めに！

毎月北名古屋市で出張クラスを開催

隔月津島市よつば接骨院にて　

　　出張クラスを開催

       次回は５月の予定　１０時半〜、１３時〜

　　１時間のクラス定員５名

　　参加費１２００円

四日市studio Mira  Eightにて

　　スタジオホームページをご確認ください。

問い合わせ、申し込みは

akiraまでご連絡お願いします。

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています

原始反射＆ヒトフィットＷSのお知らせ

みなさん、こんにちは！

ヒトフィットインストラクターのakiraです

今年の春、原始反射の勉強会に参加してきたことがきっかけで、

ヒトフィットサークルのセットクラスで

原始反射の紹介を少しだけする機会がありました。

予想以上にみなさん関心を寄せて頂き、もっと知りたいとの声もあったので、今回ＷＳを企画しましたーーー！

私自身統合されていない反射があり、どこかで苦手意識を持っていたものと繋がったこと。

原始反射の残存以外のことも考えられるとは思いますが、それくらい妊娠から出産、特に赤ちゃんの成長時期というのは大切な時間なのだと改めて思い、原始反射に興味を持ちました。

みなさんもぜひ楽しくテストしながら、自分のことをもっと知っていきませんかー

『原始反射を学び運動発達を辿るヒトフィットWS』

日時

１１／２７（水）９時４５分〜１２時４０分

場所

新西方コミュニティセンター

タイムスケジュール

９時４５分〜１１時３０分

原始反射WS

１１時３０分〜１２時４０分

ヒトフィット

参加費

⚫︎原始反射        ２０００円

⚫︎ヒトフィット １５００円

⚫︎セット割引     ３０００円

原始反射とは？？

産まれたばかりの未熟な赤ちゃんが

環境に適応するため、生きていくために必要なもので

意志とは無関係な反射的に起こす動きをいいます。

例えば、、、

赤ちゃんの口元を刺激するとおっぱいを探す、吸い付くなど、母乳、ミルクを飲むための反射

物音など外部からの急な刺激に身体をビクっとさせる反射

赤ちゃんの手のひらに何かが触れると握ろうとする反射など

そういえば、こんなことしてるしてる！と思う反射など

９つの原始反射があります。

今回のワークショップでは、そういった名前やその特徴を学ぶような難しい勉強ではありません。

これらの反射がまだコントロールされていないと（残っている可能性があるかも！？）生活の中で様々な苦手ごとを持つ可能性が考えられるので

それを皆さんでテストしながら

楽しく探っていき、自分の特性を伸ばし、苦手を埋めていくそんなきっかけになればと思っています。

ぜひ、ご参加お待ちしています。

出張レッスン（グループレッスン編）

こんばんは！

ヒトフィットインストラクターのakiraです。

三連休が終わりましたね！と思ったらまた三連休。

みなさんはいかがお過ごしですか？

まだまだ暑いですが😵先日秋の味覚を楽しみに

初めてのぶどう狩りへ。

そこは時間の制限なく

ぶどうを食べられ、敷地内にアスレチック、プール遊び、川遊びなどができるエリアがあり

一日中遊べお腹も満足

家族みんなで楽しめるところでした

お友達家族と大人数で行ったので、よりワイワイ過ごせてとてもいい時間でしたよーー！

おすすめです♡

さて、今日は

再び出張レッスンへ。

今回は同じ職場のみなさんとグループレッスンです。

立ち仕事で

猫背などの姿勢が気になったり、肩凝り、首こり、頭痛、腰痛、むくみなど

悩みな様々ですが、

みなさん、声をあわせてリラックスしたい！とのこと。

疲れますよね、いろいろ、ね！

みなさん、ヒトフィットは初めてだったので

赤ちゃんの運動発達の説明をして

ビフォーアフターを残すため写真を撮らせてもいました。

立ち仕事ということもあり、

今の立ち姿勢のチェックを。

足でしっかり立ってるのか！？

いや、立ってるでしょ、普通は。

と思ったあなた？

私たちは結構不安定な立ち姿勢をしているんですよ。。。みんな。

でも、自分でいつでも出来る方法で

驚くくらい立ち方が変わります！

とっても安定した立ち方になります。

詳しくはぜひ体験してみてください。

ヒトフィットが終わり、

写真を撮ると

身体が左にねじれ右肩が下がっていた後ろ姿も変化があり、

横からみて頭の位置も変わったので

耳の位置、肩の位置、骨盤の位置と

とても無理のない立ち方になっています。

気の合う仲間と自宅でゆっくりヒトフィット。

身体も心もほぐれる時間だと思います

ご興味ある方はぜひご連絡くださいね。

グループレッスン

（今のところ桑名市、四日市市、東員町など）

２〜３名程度

レッスン１時間半〜２時間、歪み検査あり

お一人２５００円

「ブログみたよー」と

問い合わせて頂いた場合５００円割引させていただきます。

お気軽に連絡くださいね