夜ジョグ１２キロ

今日の昼食

ベローズフィールドビーチ

高めの値段だけど、
マッ○や○ッテリア位しか知らない自分てにとっては美味しかった。


今日は比較的暖かかった。






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夜ジョグ１１キロ

今日も寒かった。

左膝の調子が戻っていている感じ。



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夜ジョグ１１キロ

今日は比較的早めに帰宅できたのでゆったりと走り出すことができました。

まだまだ北の田舎町は寒いです。
まつ毛が凍りついてまぶたが開きにくかったですよ。



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夜ジョグ６．５キロ

夕食はジャンヌで

その後、東川の自宅に戻り、
プチ筋トレ後にジョグ


寒かった～

沢山食べた後のジョグだったので、当然のように腹痛。
何とか道の駅にたどり着き大問題を解決しました。

左膝はいつも通り違和感があったけど、痛みはありませんでした。



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夜ジョグ１１．９キロ

札幌雪まつり前に雪像を見てきました。








ふなっしーが沢山いました。

左膝はシクシク痛みますが走れないほどではありませんでした。







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昼ジョグ１０．５キロ

２月最初のジョグ
膝の痛みは良くなってきていますが、まだ違和感が残っているので無理をしないようにユルユルのジョグでした。
走らないと筋力が落ちるので少しずつ走り出そうと思います。

走らないとブログネタもないしね。

今月は２００キロ以上の走行距離を目指し、来月末には５０キロ走を行えるようにしたいと思っています。


そうそう！
↓これ買いました♪

パワーブリーズ!!
ジョグ以外のトレーニングはマメにするようにしていますが、マラソンの足しになっているのかイマイチ実感がありません…。

走っていないから当たり前か…。





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サロマエントリー完了～

膝の調子が悪く全然走れなくて、気持ちも下がり気味ですが。

本日20時からのサロマ湖100キロウルトラマラソンのエントリー完了しました!!

少しだけ気持ちが上がった気がします(^_^)v

今月はもう走らないと思うけど、膝に負担が掛らない程度に

筋トレとエアロバイクで体力維持に努めようと思います。

１月６～７日のジョグ

１月６日
東川で夜ジョグ ７キロ
左膝の調子はイマイチ
違和感がタップリ
膝というか膝上の太ももの内側が痛い

今日は仕事始めなで札幌に向かうため朝５時半に旭川駅に行くと特急列車が運休になっていた…(´Д｀)
冬の運行時間は全くあてになりません。
急いで車で札幌に向かい遅刻はしなかったが、初っぱなから嫌な出来事でした。


１月７日
東川で夜ジョグ ７．１キロ
朝走った方がいいみたいだし、夜は暗くてつまらないけど、夜ジョグの方が気楽に走れる気がします。

膝の調子は変わらずイマイチ
走り出すと痛みが和らぎます。




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１月４～５日のジョグ

１月４日
東川で１７．１キロのジョグ

左膝の調子はイマイチ



１月５日
東川で２２キロのジョグ
久々の２０キロ超えでした。

左膝は今日もイマイチ


圧雪路で走りやすかったのが救いでした。




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サロマ湖１００キロＵＭのパンフ

６月２９日のサロマ湖１００キロウルトラマラソンのパンフレットが届きました。





エントリー料が２,０００円アップの
１７,０００円!!


各関門時刻が緩くなったので完走率が上がるかもしれません。
ただ制限時間ギリギリランナーは、ワッカで歩けなくなるかも知れません。

サロマンブルーと地元優先エントリーが有り、対象者は他よりも１週間早くエントリー出来るようです。

ズルいですね…(´Д｀)

サロマンブルーになるためには、あと７回完走しなければなりません…
先はまだ遠いね。





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