Campusのメモ用紙。

スイムやバイク(ローラー)練習は

だらだらやっても意味ないから

最近はメニューを決めてから練習してます


というのも、Campusのオシャレなメモ帳（A5)を文房具屋で見つけてしまったので

その有効活用


なかなか便利デス。


今日はあまり時間取れなかったので

1時間を45分メニューに。

というか、3本ローラーだとzone5はおろかzone4にも入らん


ハイブリッドローラーとか欲しいな〜…。



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