10kmに出てきました。
ローカルレースといいつつ、桜並木の川沿いを走るレース。
時期は花見時期。
自然とお隣の広島県からも参加者いるし、周りの激速ランナーも出てますので、レベルは高い。
肝心のタイムは37分26秒。
無事、ベスト達成
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ま、距離はちょっと短いかも。
(GPSで9.7km)
オートラップにしてなかったので、ラップも不明( ;´・ω・`)
ま、アップダウンがあるのとカーブが多いので10kmという事にしよう!
知り合いからアップの走りが軽くなったと言われました。
動的ストレッチ続けてる効果やな
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
レース中もけっこう軽い走りができてるかと思ったけど、まだまだやね(^_^;)
平均ピッチが186。遅い‼
190くらいのピッチが一番スピードに乗ってたし、気持ち良かった。
ピッチを上げるには·····。
神経系のトレーニングというより
やっぱ、この太い大腿部を絞らにゃーいけんかのー。。。
ま、ひとまずは目標達成!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160403/19/hisapara/da/39/j/o0800053313610363296.jpg?caw=800)
さくらキレイ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160403/19/hisapara/5b/4e/j/o0640096013610363311.jpg?caw=800)
どんなキモチやねん!w
進化する○○を応援お願いします
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fsports.blogmura.com%2Ftriathlon%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000631940.jpg)
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