昨日までがガッツリ練習してたので、今日はのんびりと。
6時起床。
ゴロゴロ。
2度寝w
10時より活動開始。
米粉パン買いにいく
クルマのオイル交換。
家の大掃除。
庭？ベランダ？の草むしり。
んがー、疲れた(|||´Д｀)
14時から軽くラン。
なんとなくビーチランしたくて海へ。
きっつ！Σ(￣□￣;)
筋肉痛になったら困るので、3kmくらいでロードへ。
ただ、ビーチランはイイ練習になる予感！
帰ってカレーを作る。
今日はかなり家事したので、パートから帰ってきた奥さまにだいぶ感謝された
へへへ。
夜は軽く泳いでカラダをほぐす。
かなりのんびりできた。
よーし、明日がんばるんば！
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