昨夜は飲み会で若干アタマ痛い。
起きた時から『今日は何もしたくなーい』的な。
ま、今日は女性陣メインのサイクリング。
楽しく行こう
ただ、酒が残って体温が高いのか。
一人だけナマ足披露(笑)
いちおう、シューズカバーだけ履いた。
後ろは写真に入ろうとしないレジェンド。
で、山に向かって走るので
下りなんか凍えそうだた( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
寒くて、このあと平地でぶんまわす。
80kmくらいの行程ですが、2つ峠を越えるので獲得標高は1000mあります。
登りはアウター縛りとかして、中々いい練習できたかな
ただ、ナマ足には少し早かった。
終わって軽く走る。
そうだ、クルーズインターバルをやろう。
的な勢いで、2000を5本くらい。
キロ4でスタート。
8'01-7'22。
2本目上がりすぎたので、やめ。
(意思弱い)
バイクは徐々に基礎固め出来はじめた。
4月からブリックトレーニングも取り入れようかな。
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