今日もロングライドしてきたぜぃ。
マラソン練習でいう30km走と一緒。
何度も反復すると長い距離に慣れる的な。
その中で段々ペースを上げる。
=力ついていく。
これに、短時間高強度の練習ができればグッとレベルアップするんだろーな。
で、コースは先週と同じ。
ケイデンスセンサーが反応しなかったので、ケイデンスは不明。
帰宅後反応w
で、GPS高度も不調で海沿いはｰ40mの高さを走ってるという結果で高度上昇量がいつもより少ない。
結果、先週よりAveが1km/hアップ
風の感じも先週と変わらず。
進化？
脱皮？
へっへっへー。
うれしい。
あ、今日はもうひとネタ。
Shivに標準で付いているボトルケージは、RIB CAGE。
これが何故か、小さい段差で2度破損
さすがに三度目のチャレンジはできない。
ZEE CAGEというサイドアクセスできる物にしました。
オシャレ度はちょっと下がる？
でも、こうやってボトルが抜ける！
走行中にボトルを真後ろに抜くのってかなり大変。
背中がツりそうになる。
これだと楽に抜ける！
怪我の巧妙‼
で、約1ヵ月で2度破損したボトルケージ。
さすがにヒロシゲでメーカーにクレーム入れようという話になって、見事返金！
ラッキー
飲み代ができたわ(笑)
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