9/27の内容
ブログを書くのをさぼってしまって記憶があいまいです。
おそらく定番のメニュー
ロープ ２Ｒ（連続）
シャドウ ２Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ
これにマスを３Ｒほど。
久しぶりのＲさんと、男性の方２名だったと。
9/26の内容
ロープ ２R（連続）
シャドウ ２R（ダンベルなし＋あり）
マス ２R
サンドバック ２R
ミット ２R
サンドバック ２R
シャドウ ２R（ダンベルなし＋あり）
ロープ ２R
マスはひさしぶりの女性の方と。
私より身長の高い人とマスをすると、
膝が曲がりすぎているのがわかります。
トレーナーにミットを持ってもらっている時、
アッパーがとても打 ちにくいのです。
今日は他のジムの人が来られて、
当ジムの人とスパーリングをされました。
女性の方；当ジムの女性２名と１Rずつ
男性の方：当ジムの男性１名と２R
その後、当ジムの男性のスパーリングを２R×２試合、見学しました。
こんなにたくさんのスパーリングを一度に見るのは初めてでした。
それぞれの戦い方があり、どれも同じではないのです。
「これはこう」でないといけないと思ってしまう私にとって、
感慨深い時間でした。
9/24の内容
ロープ ２Ｒ半（連続）
シャドウ ２Ｒ（ダンベルあり＋なし）
マス ３Ｒ（４人まわし）
ミット ２Ｒ
サンドバック ２Ｒ
マス ２Ｒ（左ジャブのみ）
シャドウ ２Ｒ（ダンベルあり＋なし）
マスは男性３人と１Ｒずつ
男性のパワーはやっぱり女性とは違います。
軽いパンチでもやっぱりきつい。
フェイントもかけてこら れるし。
もう一つのマスは女性の方と。
左ジャブのみでしたが、ジャブがくると身体が後ろに下がってしまいます。
自分でも変だなと思うのですが、クセが抜けません。