11/8の内容
ロープ ３R（連続）
シャドウ ４R
マス ２R
サンドバック ２R
グループ練 ２R
ミット ２R
サンドバック ３R
シャドウ ５R（ダンベルあり３R＋なし２R）
マスは久しぶりのHAさんと。
先日の飲み会で少し話を聞けたので、かなり親近感あり。
でもマス中は気を抜けません。
マスは相手にパンチを当ててはいけないのに、
何回か当ててしましました
熱中するとマスをしていることを忘れてしまいます。
HAさんはフットワークが軽いので、前後左右、自由自在に動きます。
それも身体がぶれずに。
すごいです。
グループ練は２R、リングを廻ります。
ロープぎりぎりを廻りたいので、それに気をとられ、
腰を落とせていないことに気付き。。。
ミットはSオーナ－。
今週末で移動されるIトレーナーにミット持ってもらいたかったのですが、
Iトレーナーは大忙しのため、断念。 こないだのミットでラストかな。。。
ダンベル有シャドウのとき、熱中してしまい思いっきりダンベルを顔にあててしまいました。。。
平気な顔をしていましたが、めちゃくちゃ痛かった。
翌日、顔が腫れていなかったので、一安心です。
女性同士のスパーリングを観戦。
一人の人は今月の試合に出る人。
もう一人の人もそうなのかな？
お互い、最後まで休むことなく手を出し合っていました。
ボディーを攻撃してガードを下がった所をアッパー等、
パターンの多さに刺激を受けました。
先日、特別マスをさせて貰った時、攻撃のパターンに悩んだので。。。
でも見るのと、するのとは全く違うのです。
経験あるのみです。
