じむ069 12/12 12-2

12/12の内容

ロープ　３R（連続）

シャドウ

ミット　２R

マス　２R

サンドバック

シャドウ

細かい内容は忘れました。

マスはHAさんと。

とても人が多い日でした。

元プロの方が来られていて、

HAさんや他の方とマスやミットをされていました。

ちょっぴり羨ましかったです。

その後、元プロの方同士のマスを見学。

じむ068 12/4 12-1

12/4の内容

ロープ　３R（連続）

シャドウ

ミット　２R

マス　２R×２

サンドバック

シャドウ

細かい内容は忘れました。

マスはHAさんとYAさんと２Rずつ

じむ067 11-6 11/29

11/29の内容

ロープ　３R（連続）

シャドウ　３R

ミット　２R

サンドバック　１R

マス　２R

サンドバック　３R

グループ練　１R

シャドウ　５R（ダンベルあり３R＋なし２R）

ミットはオーナーさん

左右のフックやアッパー等、手数を増やしてくださいます。

マスは２回目のYさん。

試合に出場されている方です。

フットワークがとても軽く、

距離をとっていても、気が付いたら近くに拳がきてました。

サンドバックやシャドウはアッパーを中心に練習しました。

アッパー難しいです。

マスの時も、するようにしているのですが、しっくりきません。

練習あるのみです。