6/1の内容
ロープ ２Ｒ半
シャドウ ２Ｒ （内１Ｒダンベル付）
サンドバック １Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ３Ｒ
シャドウ １Ｒ（ダンベル付）
マス ２Ｒ（左のみ）
シャドウ １Ｒ
ミットは最初の内は大分力をこめて打てるようになったと思う
だけど最後の方は、アゴがあがり力が入らない
何度かアゴを注意される
今日はこれまでよりもメニューが多かった
よけるもあったし、アッパー連続もあったし
しんどかったけど楽しかったな
マスは5/30の人と左のみで
左だけでも圧倒される
途中でがんばって手数を出したけど、すぐ追い込まれた
パンチの重さもやっぱり違う
パーリングだけでなく、身体でよけれるようにもならないと
課題は多いのです
最後のシャドウはすごく身体が軽く感じてスムーズに動けた
身体は疲れていたのに。。。
なぜだろう
5/30の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ
サンドバック ３Ｒ
ミット ２Ｒ
マス ２Ｒ
サンドバック １Ｒ
シャドウ（ダンベル付） ２Ｒ
マスボクシングを久しぶりにした
２Ｒともパーリングのみだったけど、
打つ時、踏み込むことができない。
人に向けて打つのに、躊躇してしまう
相手の人は、すごくいいパンチをくれていたのに、
私のはヘナチョコだぁ・・・
パンチをかわすのも、身体が後ろに反ってしまう
アゴもあがるし。
難しいのです
その後、１０分走＋２０分歩
最近、あんまり走れなくなってる
5/28の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ
サンドバック ２Ｒ
ミット １Ｒ半
サンドバック ２Ｒ
シャドウ（ダンベル付） ２Ｒ
ロープ ２Ｒ
ミットは今回も連続が多かった。
２Ｒ目は半分休憩していたけど、もうヘロヘロ
体力はついてきていると思うのだけど、
ミットを全力でやると１Ｒでもキツイ
アゴもあがってきてしまうし
ダンベル付シャドウやロープも追加しているのだけどな～
ただ、打つ力が強くなってきているのは嬉しい
その後は、１５分走＋１５分歩
