6/20の内容
ロープ ２Ｒ
グループ練 ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ４Ｒ
シャドウ（ダンベル付） ２Ｒ
ミットは初めてのトレーナーさんでした
いろいろクセを指摘される
右ストレートを打つ時、引きすぎ等
これまでと違ったコンビネーションで、
身体がうまく動きません
スムーズにできるようになればカッコいいのになぁ～
今日はスパーリングのため、
他のジムの子供達がきてました。
その10代半ばぐらいの女の子と、
何度かマスをしてもらった女性の方のスパーリングを見学
やっぱり、闘う女性は素敵です
その後、５０分走＋１０分歩
今日もいい汗をかきました
6/19の内容
シャドウ ３Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ４Ｒ
シャドウ（ダンベル付） ２Ｒ
シャドウ ２Ｒ
今日は台風
風の吹く中、てくてくジムへ
人が少ない
というよりトレーナーさんしかいなかった
シャドウしていると、ボツボツと人が集まってきてよかった
ロープはお休み
ミットはリング貸切
あちらこちらと振り回される
いつも以上に足を使う
サンドバックは軽め３Ｒ 重め１Ｒ
右を痛めないようにしていたせいか、
今度は左に違和感がでてきた
打ち方が下手なのかな
昨日に引き続き、身体が重かったので、今日もキツかった
でも頑張ったので、帰りにご褒美購入
ショグはお休み
6/18の内容
ロープ ２R
シャドウ ２R
サンドバック １R半
ミット ２R
サンドバック ３R
シャドウ（ダンベル付） ４R
今日のジム内は熱気ムンムン
入っただけでも汗がじんわり
少し体調がよくなかったのか、
ミットがキツく感じた
サンドバックは今まで打ったことのない、
重めのにチャレンジ。
前みたいに拳や手首を傷めないよう、
力を入れるより、身体全身で打つように気をつける。
ダンベル付シャドウもなるべく、全身で
やっぱり身体が重かったので、
ジョグは５分のみ。２０分歩く。
明日から雨だから、今日はしっかり走りたかったのだけど
無理は禁物ということで
