6/29の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ３Ｒ
サンドバック ２Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ２Ｒ
マス ２Ｒ
ミットはたぶん初めてのトレーナーさん
いままでのトレーナーさんよりスピードを要求されたので、
力はあまり入れられなかったですが、
すばやく動くことに必死になりました。
マスは久しぶりにＯさんと。
ストレート・ボディー・アッパーいろいろとくるので、
よけるのに精一杯でした。
後ろに下がってしまうので、後ろではなく横に動くように指示される。
最後はくるくる回ってしまって。。。
「先に手を出すこと」が今後の課題です。
ジョグは用事のためお休み
本日の内容
ロープ ３Ｒ
シャドウ ２Ｒ
マス ２Ｒ
サンドバック ３Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ２Ｒ
マスは今日が初めての人と。
ワンツーのみで、パーリングがメイン
なるべく腰を落として頑張ってみました。
ミットはメイントレーナーさん
少しずつコンパクトに動けるようになってきているのかな
２Ｒフルで頑張りました
今日も練習する人が多かったので、ラストのダンベルシャドウはお休み
ランは、５９分走＋１０歩
昨日と同じコースだけど、時間が増えている
ゆっくり走りすぎなのかな
6/26の内容
ロープ ２Ｒ
シャドウ ３Ｒ
マス ２Ｒ
サンドバック ５Ｒ
ミット ２Ｒ
マスは試合に出ている上手な方とさせていただきました
ジャブをいれるとすぐに打ち込まれる
横からのフックに対応できず
右往左往でした
ミットは初めてのトレーナーさん
ジムでは何度かお見かけしている方です
立ち位置・打ち方・足の角度・・・etc
いろいろ教えていただきました
なかなか思うように動けません
練習あるのみです
ランは５５分走＋５分歩
昨日より短い距離でしたが、時間は同じでした
昨日の疲れが残っている模様です
