7/26の内容
ロープ ３Ｒ半（連続）
シャドウ １Ｒ
マス ３Ｒ
グループ練習 １分（途中参加）
ミット ２Ｒ
サンドバック ３Ｒ
シャドウ（ダンベツ付）
マスは男性３名と１Ｒずつでした。
・むやみに手を出さない
・防御をする
課題を意識しながらと思っていたのですが、
ついていくのに必死で、何も考えられなかったです。
それに３Ｒするとすごく疲れました。
休むことなく１分のみグループ練
続いてミット
２Ｒ目の最後の方はちょっと吐きそうになりました
昨日、初めてお会いした女性の方のミット・マスをまた見学したのですが、
私より小柄な方なのに、パンチがとても強いのです。
コンパクトな動きなのに。
身体全体で打つというのは、こういうことなのかな？
7/25の内容
ロープ ４Ｒ連続
シャドウ ３Ｒ
サンドバック ５Ｒ
マス ２Ｒ
サンドバック ３Ｒ
ミット ２Ｒ
マスは女性の方と。
前回の反省と指導をふまえて、
後ろに下がらないように
連打にはガードで対応
初めて会った女性の方のミットを見学しました
とてもフォームが綺麗！
こういう動きが私の理想だ～と必死に目に焼き付けてました
ミットはオーナーの方と
リズムよく打つように頑張りましたが、
最後の方はオーナーの構えるミットに乗り遅れ・・・
「ゆっくりでいいですよ～」とのお言葉
ちょっと悔しかったです。
次のミットの時は、ついていきたいです！
後、女性の方と男性の方のスパーリングを見学
かなりの迫力です。
ボディーもフェイスもお互い遠慮なく打ち合い
激しいけど、ちゃんと防御もできている
勉強になります
7/23の内容
ロープ ３Ｒ半
シャドウ ２Ｒ
マス ２Ｒ
サンドバック ２Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ３Ｒ
シャドウ（ダンベル付） ２Ｒ
マスは女性の方と。
また防御ができなくて身体が反ってしまう。
ミットの時に、アゴはガードできているので、
身体を反らさないようにと、
トレーナーの方にも注意を受ける。
ジョグは３０分弱
