8/3の内容
ロープ ３R（連続）
シャドウ １R
マス ５R
グループ練 １R
サンドバック ２R
ミット ３R
マスは女性１名・男性４名と１Rずつ通しで。
それぞれタイプが違うので、
頭や身体がなかなか切り替えられず。
だけどいい機会なので、気持ちで負けない様に相手に向かいました。
ミットは初めてのTトレーナーさん
ジャブと左フックの出し方を教えていただきました。
左フックも難しいのです。
なかなか指示通り動けませんでした。
一生懸命指導してくださるので、申し訳ないです。
「防御に繋がるように打つ」
これも課題です。
8/2の内容
ロープ ３Ｒ（連続）
シャドウ ３Ｒ
マス ２Ｒ
ミット ２Ｒ
サンドバック ３Ｒ
シャドウ ３Ｒ（ダンベル付２Ｒ＋なし１Ｒ）
マスは初めての女性の方。
この方も上手なのです。
手を出すと、間髪入れずに打たれます。
ミットはメイントレーナーさんと
ストレートに力が入るようになってきたかも。
先日のサウスポーの女性の力強さが頭に残っているのかな？
サンドバックは重めの方で、なるべく力強く打てるように挑戦
少し右手の小指付近が痛くなってきた。
身体で打てていないのかも。
これからの課題は多いです。
8/1の内容
ロープ １Ｒ弱
シャドウ ３Ｒ
マス ２Ｒ
サンドバック３Ｒ
ミット２Ｒ
雨のため、ロープは１Ｒ弱のみでした
ジム内でしようかと思ったのですが、人が多かったので。
その時きれいな虹がみれました。
マスは先日のサウスポーの上手な方と。
防御ばかりです。
防御の時、全体を覆ってしまうので、
反撃や避けることができず、ただ打たれます。
マスの後、スパーリング３Ｒ観戦
とても激しかったです。
ロープの反動で打ち込んだり避けたり。
ミットはオーナーと。
シャドウ等でアッパー練習時、いつもお腹あたりを打つ形でしていたのに気付きました。
オーナーのミット構えはもちろんアゴの所。
変な癖がついてしまったのか、アッパーがしにくいです。
時間がなくなったので、今日の練習はここまで。
