今日は暑かった～ ですね
(ﾟｰﾟ;
３５度はあったみたいです。
夜だけでも 涼しくなって欲しいです～
この前 朝 娘が出かけたあと
娘がやったことで イライラ～としたことと
感心したことと 続けて ２つのことがらがあったんですが
そのとき
あー ほんとに 自分が選んで感じてる
て 腑に落ちたんです。
娘に対して 短時間のあいだに
正反対の評価をしちゃって
自分の中で 勝手に感じてるなあって。
おかしくなってきて・・・(^O^)
そして イラっとした事柄を視てたら
それって 私だって今までやったことあるし
自分も 同じやん
て 納得して
何だか す～っと 怒りがおさまったんです。
いままで そういうことあまりなかったですね。
怒ったら 怒りっぱなし。(^_^;)
私たちは 観念、思い込みによって
自動反応ロボットになっちゃってる て
知識はありましたし
想念観察も 「できるときだけ」やってきたつもりですが
何だか もっと わかってきた感じです。
私は 実は 家族に対するある怒りが激しすぎて
なかなか そこだけは 見たくなかったんですね。
でも 何を感じてもいいよ
と 自分に言ってあげることで
外ではなく 内側をもっと観ることが出来るようになりました。
いい感じになってきてます
