• 前にステップ（動画あり）

• 前に飛び出す

• アッパースィング矯正

• 動画（アッパースィング）

• 上腕二頭筋で狙う

• 動画（H23_01_19、ここから再出発）

• 肘の使い方

• 開いて閉じるだけ

• ブラッシングの意識の持ち方

• MAX開きのタイミング～体重移動（飛び出し）のタイミングの意識改革

• MAX開きの反動で一気にＢ→Ｒ

• ブラッシングの感覚（グルグル回して肘開閉）一部修正、考察

• ブラッシングの感覚（グルグル回して肘開閉）

• 昨日の修正

• 脱力上肢の回転

• 根本からやり直し（追加、右上肢の脱力）

• 根本からやり直し

• 動画（自分の投球フォーム2010_01_06）

• 諦めない気持ち

• モチュベーション低下

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