• メモ

• チェックポイント

• 肩甲骨を閉じる　～　虫垂炎の疑い

• 前向いて立ったまんま、上体を横に向ける

• 右肘のタメ

• リリースの感覚

• 肩関節の内旋

• 腕を返す時の意識

• リリース

• ブログ再開

• 藤原氏の動画（腕の返し方、リリース）

• バネ

• 練習試合

• 久しぶりの更新（指に引っ掛けて前に出す）

• 体重移動で腕を回す

• 藤原初男氏DVD強化合宿完全密着編（メモ）

• 脱力したリリース

• 藤原初男氏DVDリリース編（メモ）

• ブラッシング

• 藤原初男氏のDVD基礎編（メモ）

次ページ >>