嬉しい悲鳴🙀？
夏に向けてダイエット？
食事はパワーだし良いと思う🙆
今の現状なんですが 笑😆
健常の時は171で69ありまして
疾患して当然体重は減ります
入院中に毎日体重を紙に書いて
看護師さんに渡す〜だけど
別の意味で体重計に乗るのが
嫌で🥹体重50キロだけは😂
切りたくなくて嫌でしたね🤢
ついにその日が昨年の7月に🌕
退院日48キロ 病人体型だよ
ハイ 病人です けど 何か？
着る服は全て買い替えだしね
胃が小さくて休み休み飯を食う
胃に入っていかないからさー
小さ過ぎて🧐必死に食べたな🍚
その結果は？１ヶ月で1キロ😜
増えまして今は60キロまで〜
お〜い ちょー待てよ ハイ🫣
このままだと年末迄の半年で
66キロ？マズいぞ 俺？
カロリー減らして 待てよ🫸🫷
揚げ物喰え そりゃ太るよ🫃🐷
なら運動量を増やすしかないが
知ってか知らぬか？30分限界
さて〜この先 皆様のお知恵を
揚げ物食べても今をキープする
そんな方法あったら🤨
とっくにしてるわ アホか😎
皆様の心の声 聞こえたわ👩
中年親父は身体が大きくなると
筋力付けば良いけど腹に来る
そうそう🌹←これはバラやんか
今でキープしたいんだけど
ヤバたんよ
分かってますよ 食べれるから
元気でいられる。あの時の
苦しみを考えたら食える幸せ😃
だけど限度もあるからなぁ
そろそろ自宅のエアロバイクを
漕ぎますか 先月漕いで見たら
歩くより体力使うね マジで🤨
今や洗濯物🧺干しになっている
我が家のスピンバイク正式名😁
誰かが😎ヒロさんはエロバイク
うまいこと言いますね 笑😆
外れてない ほんまや〜
夏痩せ するか 笑😆
このテーマは永遠に続く…
今日はここまでありがとう😊