落ち着く天気？
早いものでクリスマス🎄まで🧑🎄
１ヶ月を切って年末年始の予定
色々楽しく？私は変わらない人
思えば🥹昨年今頃に顔の違和感
翌月は検査そして軽いオペまで
バタバタで年末年始を迎えて😂
年始に検査結果が出て再発して
年明け入院からの寛解に至る😁
ただね体調の違和感は何となく
身体が覚えていて私の場合だと
食欲不振ですね！喰えない😓
9月に寛解の言葉を頂き体調面
特に食欲は旺盛で😢 ただね😱
暴飲暴食は駄目なんでバランス
今は体重が決まった？増えなく
横バイの体重維持
その後の心配は腎臓なんだよな
今は要チェック数値を維持して
有酸素運動に食事療法などだね
あまり気にしての生活は窮屈で
つまらないからな ほどほどに
食は色々試そうかと😢麦ご飯？
麦を白米に入れたり部屋に埃を
被っているエアロバイクを約？
20分から始めたり🤭 それが
12月以降の目標にしますか？
日曜日関係なく無いか？笑う☺️
後ね外来行くブログ更新も数回
ほとんどは別案件なんで🙀
公式ジャンルを変えてみよう😮💨
以前は東京住み🗼とか親父に
アラフィフとか〜少し見てみた
親父系はビジネス系が多いよな
ライフスタイルも趣味系か🤧
ボーっと独り言に妄想ジャンル
無いからな 笑😆 そのうちに
シューレっと変わっているかも
昨日？アメトピ連載でも無い？
なぜか前日よりアクセス数が？
倍に何か？やらかしたかな🤣
まー ええか🧐
腎臓に関して何かありましたら
共有させてくださいね♪宜しく
今日はここまでありがとう😊