今日は夜中に何度か目が覚めながら、4時50分から「朝お菓子ガッツリ食い」をして
→「今日は結構ハードな作業になるだろうから、多めにお菓子を食っておこう」として、食パン枚にシュークリームにバウムクーヘンに・・・
ってな感じで高カロリーなお菓子を食い・・・
さらに、チョコレートをおかずにオールブランを食って・・・
5時30分に出社して、5時40分から「ハイスピード煎り焼き」の準備として煎餅の生地を温め始め・・・
さらに、揚げ煎餅もあったので、その生地も温めだして、かなり忙しく
「昨夜は『工場で生地を温めながらお菓子食えばいいや』としてお菓子を準備していたけど、早めに目が覚めて『いや・・・工場でお菓子を食う時間ないな』ってことで予定を変えてよかったな」
と「家でお菓子を食ってから出社する」との判断が正しかったので良かったですね。
で、6時前からハイスピード煎り焼きを開始して・・・
私以外の人だと1時間に5本焼けて、計25本焼いたので5時間かかる作業を3時間30分で終えて
「半分くらいの時間まで効率化できればいいけど、『煎り焼き場』と『生地を温めるホイロの場所』が離れていないとこでの作業だと1時間30分しか短縮できない・・・まぁ仕方ないな」
となって、10時30分まで片づけとかをやったら、10時30分から「ハイスピード揚げ煎餅」
「早くやり過ぎると味付けをする人が大変」ってのがあるので、ある程度スピードはセーブしながら、13時30分まで3時間ぶっ続けでやって・・・
終わったらフライヤーの油を抜いて・・・醤油漬け機を片付けつつキレイにして・・・
15時から請求書とかの事務処理をして・・・
16時前に終了
帰宅して「夕飯前間食」をする前に素っ裸測定
朝の体重は計ってませんが、たぶん60.1～3キロぐらいだと思うので、作業で少なからず発汗した→500～600ｍｌぐらいは水飲んでるけど、活動しているから消化もして消費もした→「肉体労働ドーピングだな」「ってか別に水を抜いているわけじゃないけど、効果としては『水抜き』と同じ効果だよね。」と思いつつ・・・
体脂肪率も体重との比率の関係から低めに出てくれました。
体重が軽い数値になることが予想されるまでは、朝体重を測るのは自粛して
→肉体労働ドーピングで軽めの数値が出る状況でのみ測ればいいや・・・って感じですね。
そして素っ裸測定の後には麦飯とおかずを食い・・・ゼロカロリーサイダーがあったので、
「炭酸うめ～！！！」
となりながら甘味欲も満たしつつ・・・
あとは19時前に夕飯って感じで麦飯とおかずなどを食べながら、またデザートで炭酸シャーベットを満喫しつつ・・・ですね。
さて、明日もなかなか忙しい予定なので・・・
ゴロゴロしながら体力回復して・・・明日持参する「朝お菓子ガッツリ食い」の準備をする、ですね。