都筑博文です。
ブログに来てくださって、
ありがとうございました (^ ^
筋トレのブログでありながら、
直接筋トレとは関係ない内容で
スタートしてしまいましたが (^ ^ ;)、
これから、筋トレに関する記事を
UPしていきたいと思っています。
タイトルにも書いていますが、
このブログでは、
43kgという小柄で、
もやしのような体型をしていた僕が、
3か月という期間で
割れた腹筋を手に入れ、
筋肉質な体型に変化した方法について、
余すところなく公開するつもりです。
大きな流れとしては、
まず、筋肉を肥大が起こるメカニズムや、
そのトレーニング理論について説明し、
その後、具体的な方法や手順について
紹介していこうと思っています。
また、途中で、
本筋の話ではないけれども、
「これはトレーニングに役立つな」
「これはトピックとしておもしろいな」
と思った情報については、
随時挿入したいと思っています。
もしかすると、
筋トレにまったく関係のない記事や
日記のような記事も
含めるかもしれませんが、
こちらに関しては、基本、
スルーしていただいて
かまいません (^ ^ ;)
興味を感じたときに、
気軽にのぞいてみてください (笑)
そして、最終的には、
「トレーニングを行ったけど、
成果が出ない。
どうしたらいいんだろう？」
という、かつての僕と
同じ悩みを抱えた人が、
何かしらのヒントを得て、
確実にトレーニングの
成果を出せるような
ブログにしたいと思っています。
このブログの情報が、
少しでも役に立ってくれれば
幸いです (^ ^
また、筋トレや、その他のことについて、
雑談したり、意見交換したりしたいとも
思っています。
コメントやメッセージは常時、
受け付けていますので、
気軽に残していってくださいね。
感想や要望、悩み、アドバイス、雑談、
何でもOKです。
(けど、いたずらや誹謗中傷などは
ご遠慮くださいね (^ ^ ;))
それでは、今後とも、よろしくお願いします！
P. S.
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