ケトン体ダイエット ９日目
糖質制限以外に特別カロリー制限していないけれどもなぜか
勝手に体重がおちていく。
珈琲にココナッツオイルいれているが、飲む回数が増えたからだろうか？（一日５杯）
３日前は我慢ゾーンに入ってきたかと思ったが、
今度は特段おなかがすかなくなっているし、少しの量でおなかが膨れるようになってきた。
胃が小さくなったかな？
今朝までの増減 -２．５ｋｇ 順調。
もともと太っていることもあるけれども、体重がサクサク減っていくのは楽しい。
奥さんは、女性ならではの時期に入り、食欲、体重ともに増えているので
我慢ゾーンらしい。
奥さんの増減 -２．０ｋｇ ３日前より０．５ｋｇ増えた。
それと最近気になることが・・・
なんだか体からココナツの臭いがする。
プラス思考な自分は これで毎日 
ハワイ
ここまで朝書いたんだけど、書いた後で息切れが・・・
調べてみるとケトン体あんまり出ると、息切れ、動悸などあるらしい。
それに当てはまりそうなので、今日の朝、昼は普通食に変更。
それでも体重減ってる。
息切れは少し収まった。炭水化物明日からは増やそうと思う。
こわいこわいビックリな出来事でした。