第4(木)(-ω-;)ウーン今朝の体重84.15kg朝チューブローイング夜バーベルローイング45kg15rep3setチューブローイングダンベルローイング左右10kg,10kg15rep3set前屈ストレッチ5minなんせ背筋鍛えたい!84kg付近が停滞ラインか?もチョイシビアに糖質制限すっか