第4(金)83kg台復帰(o･v･)♪

今朝の体重83.60kg
帰宅後体重83.40kg

夜
チューブローイング
ダンベルアームカール左のみ
10kg10rep3set
後半は右手で補助した。
補助なしで出来るまで
この重さとセット数で行こう

明日はジム行って、夜は飲み会だ(^^;
ジムでは追い込むゾー！
サイズも測ろ