●頭から不安を取り除く方法。
今日は、不安について書いてみたいと思います。
テレビのニュースを見ると、（２３日２１時現在）
現在、日本では８３４人の新型コロナウィルスの感染者がいるとの事です。
これは中国についで２番に多い数です。
ただ、これは英国船籍のクルーズ船が香港で感染し日本に寄港したという問題があり、
このクルーズ船乗客６９１人の感染者の数が大きな数を占めているからで、
これを除くと、１３７人となり、
韓国国内の感染者８３３人をはるかに下回って３番目に多い国となります。
では、なぜこんなにクルーズ船の感染がこんなにも強力だったのでしょうか。
勿論密閉された船という空間がもたらしたという事もあると思いますが、
専門家によると、不安という気持ちも多少影響しているという。
なぜなら、不安は、人間が持つ免疫作用を下げるのだというのである。
だから、昨日まで元気だった人が、ガンを告知された次の日から、
これからの不安や死への恐怖から免疫も下がる事が多く調子が悪くなる人が多いといいます
つまり、不安＝ストレスであり、人間の免疫を下げてしまい、
それが病気の悪化やうつの原因となってしまう事があるのです。
ある夜中、電話相談で、こんな相談がありました。
「○○の事で、不安で不安で、眠れないんです。」
不安という相談は、結構やっかいな問題です。
何しろ、相談者の頭の中の問題事なので、
常にそばに居てやれない電話相談で対処するのは難しいのです。
■普通は、自分が不安に思っている事を、
なるべく多くの周りの人に話す事で、不安は軽くなるのですが、
彼女の場合、一人暮らしで、夜中というのもあり、
友人に電話して迷惑はかけられないという事でした。
そこで別の方法をアドバイスしました。
そんなに重い不安で無ければ、
貴方の周りにある
■ピンクの物
■黄色い物
どちらか貴方に合う方を、
見続けていると、不安な心を抑える事が出来ます。
しかし、彼女にも試してもらいましたが、
一時的には、効果があってもまた激しい不安状態になるといいます。
よっぽど彼女にとって、不安材料が大きなウェートを占めているのでしょう。
■不安を無くす効果の１つに、お笑い番組やお笑いＤＶＤを見るという方法もあります。
これは病気という不安にも効果があるとされています。
ステージ４の末期ガンを宣告され、
余命１年と医者に言われた元ボクシングチャンピオン竹原慎二さんは、
お笑いの番組やＤＶＤを見始めてから、免疫が増えガンを克服して助かったのである。
詳しく知りたい方は下記をどうぞ。
●医者のガン見落としで、末期ガンになる
（https://ameblo.jp/hirosu/entry-12527112583.html）
ただ、今回の相談者の場合、女性ですし、
こんな夜中にレンタル屋さんに一人で行かせる訳にはいかず、
現在寝れないで困っているという彼女には使えませんでした。
そこで、私がアメリカの霊能者の方から教わった、
頭から不安を取り除く方法を教えました。
すると、彼女は不安な気持ちが無くなり、
ぐっすり寝れました。と後日連絡してくれました。
そこで今日は、この方法を詳しく書いてみたいと思います。
当然ですが、霊能者と言っても、
私達と同じ人間の体と心を持っています。
だから、不安になる事も、心配になって寝れない事もあります。
そんな時、この方法をやると、
頭の中にあった不安が消えて行くと教えてくれました。
霊能者が教えてくれた、頭から不安を取り除く方法とは、
①■まず、不安に思っている事を、
具体的に文字にして、紙に書く事でした。
例えば、借金の不安であれば、紙に「借金の事」と書きます。
これが具体的に人物が関わってきていていて、
貴方の中の不安がその人物が占めるのであれば、
紙にはその人物の名前を書きます。
例えば、姑や上司、いじめている人の名前。（ただし、悪口は書かない、思わない事）
②■次に、その紙を頭につけて、この気持ちが頭から離れる。と念じます。
③■そしたら、その紙をくちゃくちゃに丸めて、ゴミ箱に投げ入れます。
④■頭にまた浮かんだら、またこれを繰り返しやります。
ただし、当然ですが、
今まで述べて来た方法は、頭の中から不安を取り除く方法ですから、
これをやったからと言って、実際にある借金が無くなるという事はありませんし、
嫌な上司が居なくなるという訳でもありません。
でも、頭の中に不安があって眠れないとか、
仕事が手につかない。とか考えるとノイローゼになるという場合、
不安がストレスになり免疫作用を下げ、病気やうつになってしまう事ありますから、
それを防ぐ為にも、
紙と筆記用具があれば、出来る安い方法ですから、
貴方が何かの不安に襲われた時、外出先でも出来る方法ですから、
是非試してみてください。
ＥＮＤ