体のあちこちが痛いんです。
早く痛みがなくなることが望みですと、YURUKUの講座を受講されました。
1ヶ月程前に入門講座を受講したその日は眠たくて、眠たくて連続で11時間も寝てしまったそうです。
いつもはそんなに眠れることはないので、びっくりしたそうです。
体を緩めて、筋緊張をとったことが沢山眠れることになったのですね。
「自分ではそんなに緩んだ自覚はなかったのに、体の素直な反応って面白いですね」とYさん。
そして今日の認定講座受講後はどうだったというと。
後ろに反り気味だった立ち方が、背中まっすぐになってきれいに立てていますね。
肩の位置が後ろにいって、腕のねじれが改善しているので、腕がまっすぐに伸びています。
ヒップアップして、前モモの張りがなくなってきています。
無理のない姿勢で立つと、前ももの固さがととれて、前ももがやわらかいまま歩けるので、脚が重くならないんですよ。
後ろ姿も素敵に変わっています
肩の左右差、体のかたむきが改善していますね。
背中がすっきりして、腰幅が細くなってお尻がキュッとなっています。
膝の裏の向きが外側ではなく真後ろを向いています。
（膝がまっすぐ前をむいているということです。）
それから頭のハチが小さくなっている。
と色んな変化がありました。
Yさまからは、
足でしっかりと立てている感じがする。
膝がねじれて痛かったけれど歩いても痛くない。
あちこち痛いところがありましたが、帰ることにはすっかりなくなりました、と感想をいただきました。
Yさま、お家に帰ってからぐっすり眠れたか、膝の痛み、体のあちこちの痛みがでなかったか、また教えてくださいね。
今日はありがとうございました。
キレイな姿勢と軽やかな歩き方を身につけたい方は、YURUKU🄬入門講座又は椅子ゆるく®初級講座から♡
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