軽やかに自分の足で歩いて、人生をもっともっと楽しむための体作りしませんか？
50才、60才からの動ける作り《YURUKUウォーク》と、美肌＆小顔メイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。
YURUKUウォーク 入門講座
田園調布スタジオ
12月25日(火)、1月14日(月)、1月17日(木)、
簡単メイクで美肌に、小顔に
55才からのシンプルスキンケア＆メイクレッスン
7月にYURUKUの入門と認定講座を受けられた方から、素敵な報告メールをいただきました。
YURUKUの講座を受けてから、YURUKUのバランスで立って、歩いてを自分のものにしたいと、日々姿勢や歩き方に気を付けて、セルフケアもされたそうです。
自分の体に心地よいかを問いかけながら、歩くことをしていたら、11月になって、今まで太ももが内側に捻じれて、ふくらはぎが固くなるのを感じていたのが、なくなったそうです。
この脚の形の変化が、歩きやすくなったことを表しています。
足首の倒れがなくなって、膝、太ももが正面をむいてますよね。
太もも、ふくらはぎもほっそりとして美脚になっています。
横から見ても、脚全体がすっきりして、ヒップアップしているので、脚が長くみえます。
後ろ姿も、ふくらはぎの張り出しがなくなって、きれいなかたちのふくらはぎになっています。
日々、ご自身とちゃんと向き合われて素晴らしいです。
くじけそうになると、Noriko先生やインストラクターの方々のブログを読んで、モチベーションをアップされていたそうです。
YURUKUを受講された方々のモチベーション維持に繋がればと、写真の掲載を快諾してくださいました。
私にとっても、レッスンをするときの励みになります。
とっても素晴らしいクリスマスプレゼントです。
ありがとうございます。
いただいたメールを一部、載せさせていただきます。
11月頃気がついたらYURUKU のバランスで立っても歩いても、腿が内側にキューッと捻れず、ふくらはぎも軽いことに気がついたんです。
それからは立っても歩いても軽くて楽、あの辛さがありませんでした。
最近やっと、鏡で確認しなくてもYURUKU のバランスで立てるくらい体に馴染んできました笑
相変わらず歩くのは足首が定まらず、色んなことを意識しすぎると歩けなくなってしまうので、呼吸と前腿とふくらはぎを軽く歩けるバランスを意識して歩いてます
そうしてるうちに、あまり太さは変わらない下半身ですが、何かが違うと思えるようになってきた今日この頃です
今年YURUKU と出会えたこと、お世話になった先生にご挨拶と嬉しいご報告をしたくて^ ^
緩めること歩くことで、もっと変われる未来が楽しみになって来ました！
歩きやすい姿勢、脚の形、軽やかに歩ける体作りを、一緒にしませんか？
年内は、25日に田園調布で、入門講座と認定講座をします。
楽に立つ・歩く、55才からの歩き方レッスン
YURUKUウォーク
田園調布スタジオ・東京
12月25日(火)、1月14日(月)、1月17日(木)、
1月25日(金)
入門講座、詳細はこちらです
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55才からのシンプルスキンケア＆メイクレッスン
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