昨夜は、深夜2:15分に布団に入った。
昨夜は寝付きは良くはなかった。
一旦布団から出た。
深夜3:43分にドラール15mgとエチゾラム0.5mgを飲んだ。
再び布団に戻った。
やっと眠れたのは多分、深夜4:15分〜4:30分くらいにはなってからだったと思う。
中途覚醒は特になかったと思う。
朝は、9時くらいに目を覚ました気がする。
まず、自然に覚醒気味に目を覚まして、再び何とか再入眠で眠り、目覚まし時計のアラーム音で目を覚ました記憶がある。
そして、目覚まし時計のアラーム音を止めて、その後は眠ったり起きたりを繰り返していた。
次に目を覚ましたときは確か、朝10:30分を過ぎていた気がする。
朝10:50分まで布団に入っていて起きた。