昨夜は、深夜0:58分に布団に入った。
昨夜は寝付きは良かった。
だから昨夜もベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに済んだ。
昨夜は多分、1:30分〜1:45分くらいまでには眠れていたと思う。
中途覚醒は1度もなかったと思う。
朝は、7時半くらいに仕掛けておいた目覚まし時計のアラーム音で起きた。
そこからは眠ったり起きたりを繰り返していた。
今朝の布団の中は気持ち良く、朝は気持ち良く眠れていた。
今朝は特に気持ち良く、布団から起きるのが大変だったくらい。
朝8:35分まで布団に入っていて起きた。