昨夜は、深夜0:50分に布団に入った。
昨夜は寝付きはそれほど悪くはなかった。
昨夜もベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに済んだ。
昨夜は多分、深夜1:30分〜2:00分くらいまでには眠れていたと思う。
前日にはあった中途覚醒も、昨夜は1度もなかったと思う。
目が覚めたのは朝7時台くらいで、朝7:30分くらいに仕掛けておいた目覚まし時計のアラーム音より早く目が覚めた気がする。
そこからは眠ったり起きたりを繰り返していた。
今朝の布団の中は気持ち良く、朝は気持ち良く眠れていた。
朝8:25分まで布団に入っていて起きた。