昨夜は、深夜0:20分に布団に入った。
昨夜は寝付きは悪かった。
原因は、昨日 葛⚪︎まで行って疲れていたのと、某スーパー・マル⚪︎ツのジジイ店員にミニ発泡酒をリキってる瞬間に見つかり、精神的にも肉体的にも疲れていた。
一旦布団から出た。
そして、深夜1:42分にドラール15mgを飲んだ。
再び布団に戻った。
やっと眠れたのは多分、深夜2:15分〜2:30分くらいになってからだったと思う。
中途覚醒は特になかったと思う。
朝は、7:30分過ぎに仕掛けておいた目覚まし時計のアラーム音で起きた。
朝8:00分まで布団に入っていて起きた。