雨のビアガーデン

今日は弟分のノリとビアガーデン

ノリは炎のランナーことホノッピさんに激似なんです(^_^;)

今度披露します・・・




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今日と昨日のラン【９／１０、１１】

昨日は終業後に山へ向かいました。
いつもの在自山ではなく、高速の古賀サービスエリアを目指して

涼しかったせいもありいいペースで
町川原線を古賀方面へ、鷺白橋を右折して３号線まで、そのまま北上し帰ってきました。
時計を止め忘れたので正確な時間はわかりませんが、１５ｋｍを４分45秒/ｋｍはクリアしました

今日は昨日の疲れと膝に少し違和感があったので、つなぎジョグ５０分。
距離はわかりません(^^;)

海響まであと６週ほど
頑張れ自分



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白糸の滝

行ってまいりました糸島の白糸の滝

秋になるとさらに風情があるだろうなぁ
女の子のスカートが気になりましたσ(^_^;

遙か彼方に志賀の島が見えます

このかき氷、近くの村上本舗さんでいただきました。
アイスクリームみたいでしたよ！

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