昨日は終業後に山へ向かいました。
いつもの在自山ではなく、高速の古賀サービスエリアを目指して
涼しかったせいもありいいペースで
町川原線を古賀方面へ、鷺白橋を右折して３号線まで、そのまま北上し帰ってきました。
時計を止め忘れたので正確な時間はわかりませんが、１５ｋｍを４分45秒/ｋｍはクリアしました
今日は昨日の疲れと膝に少し違和感があったので、つなぎジョグ５０分。
距離はわかりません(^^;)
海響まであと６週ほど
頑張れ自分
Android携帯からの投稿
いつもの在自山ではなく、高速の古賀サービスエリアを目指して
涼しかったせいもありいいペースで
町川原線を古賀方面へ、鷺白橋を右折して３号線まで、そのまま北上し帰ってきました。
時計を止め忘れたので正確な時間はわかりませんが、１５ｋｍを４分45秒/ｋｍはクリアしました
今日は昨日の疲れと膝に少し違和感があったので、つなぎジョグ５０分。
距離はわかりません(^^;)
海響まであと６週ほど
頑張れ自分
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