おはこんにちは。
根っからの夜型人間 ひろぴろ*です
私、子供達が寝ついた後の
夜のおひとりさまタイムが大好きで
この時間に趣味を満喫するのです！！
そんな私の敵は『朝活』。
前々から疑問に思っていたんですよね。
何故同じことをしていても、
朝にすると、良いことだと褒め称えられ、
夜にすると、悪いことをしているかのように
罪悪感すら覚えなければいけないのか。
睡眠時間削って
『自分時間の確保』を頑張っているのは
同じなのに･･･！！
人間の体の仕組み的に
遅寝より早起きっていうのも分かるけどさ。
でも、
『夜活』してたって
いいじゃないかぁ～！！(｀ε´)
と、声を大にして常々言いたかったのです。
そんな私。
この度。
朝活、
始めましてん
ｳﾌｯ
ｳﾌｯサラッと夜活同盟裏切ってる！（笑）
昨日、グランピング体験記を書きましたが、
その終盤に暇を持て余して
雑誌を読み漁る私の姿が記載されてたでしょ？
この時に読んだ雑誌の中に
朝活の話が書いてありましてね。
感化されやすいタイプの私。
帰ってきた翌日の日曜から
早速、早起きして朝活を試みているのです
【朝活基本スケジュール】
４：４０頃 起床
５：００頃～ ウォーキング
５：５０頃 帰宅
６：２５頃まで 洗濯･自由時間
６：２５～３５ Eテレ朝の体操
６：３５～５５ 朝食･自由時間
６：５５頃 花ちゃん起床⇒今まで通りの朝開始
今までは、深夜１時半前後に寝て、
朝は６時半に起きていたのですが、
起きる時間を２時間ほど早めました☆
ちなみに就寝目標は２３時です。
で！！
そう！！
ウォーキングも始めました!!
５０分程度歩いたところで、
何にどれほど効果があるかは分かりませんが、
１人で早歩きするってだけでも
私の体にとっては新鮮！！！
普段はチビちゃん連れなので、
ノロノロとしか歩いていないですからね～
５時５０分頃に旦那が出勤するので、
その時間に合わせて帰るようにしています☆
↑
あれ？今まで６時半に起きてたよね？（笑）
そして、
Eテレでしている朝の体操！！
今までも、
起きたらEテレをかけていたので、
この番組の途中から見ていたのですが、
起きぬけなのもあって
してみよう、なんて気には全くならず･･･。
でも、
ウォーキング後のストレッチ気分で
ラジオ体操をすっごく久々にしてみたら、
普段動かない動きをするので気持ちいい！
そして、必死にすると結構疲れる！！（笑）
というわけで、これも
朝活スケジュールに組み込んでみました
こんなスケジュールで始めてみた朝活。
ウォーキングを取り入れたことにより、
夜活時よりも自由時間が激減！！！
困った問題だ･･･。
趣味の時間をどうしよう･･･
まあ、したい事がある日は
ウォーキングと差し替えてもいいか
と、まあ、
朝活始めて、まだ三日目だというのに
ブログに書いちゃったのは･･･
公言することで
後戻りできなくするため
背水の陣作戦です。
退路を断つ！！
頑張りマッスル
エイエイオー！！
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実はこの写真、応援でもなんでもなく、
下はパンツ姿で･･･巫山戯ております
Twitter始めてみたので、
フォローしていただけると嬉しいです
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メルカリの方が購入しやすいのになぁという方が
もしいらっしゃいましたら、
対応出来る場合もありますので
一度相談してみてくださいね☆
