風邪ひかねー
周囲が風邪と発熱のリレーを繰り広げる中、
あたし１人が鼻風邪ひとつ、ひきゃしません。
「お前男子小学生か」と言われる薄着なのに。
毎年のことではあるので、頑丈にできているのだろうけど、
この寒い寒い08の冬まで乗り切ろうとしてるとは。
あたしにはこまめに飲み続けているものがあります。
今年に入って寒くなってからは、
さらにめったやたらと飲んでいます。
これらのおかげ様なのかなと思っています。
からだの調子がよくない人、
外食のおおい人、風邪ひく人など、
からだが濁ってるなあ…て人には
本当におすすめですよ。
まずは朝イチ、会社についてから飲むのが、
いちばん信頼を寄せているオーサワの「黒陽茶」。
このブログでも何度かオススメしてますな
発芽した黒米の玄米（体に良さそうのトリプルパンチ）を
焙煎して微粉末にしたものです。
お湯に溶かすと真っ黒。
これをお茶のようにして飲みます。
体内の毒素を90％排出するらしいです。からだが温まりますよん。
膀胱炎のなりかけがこれで急速に治ってから黒陽信者。
ばあちゃんのごとく、何にでも効くと思ってます。
夕方くらいには、シガリオの
「ブラックジンガー 黒大豆香琲」。
これは黒炒り黒大豆を長時間ローストし、
超微粉末にしたものです。
大豆の栄養素がそのままいただけます。
香琲なんて名がついてますが、
珈琲成分は一切入ってないです。
納豆とかあまり食べないので、
これで大豆の栄養を。
そしておうちに帰って、就寝前に必ず飲むのは
同じくシガリオの「ブラックジンガー 玄米香琲」。
こちらは玄米バージョンで、いうたら「黒陽茶」とだいたい同じ。
「黒陽茶」の方が各種栄養素は多いのですが、
ブラックジンガーの方が粒子がぐっと細かくて
吸収はいいのかもしれません。
こちらのほうが流通も広くされていて、
味も一般受けするので、人にあげるときはこちらにしています。
（家にも黒大豆香琲あるので、気分によって飲み分けてます）
あたしはこの玄米香琲に、さらに
金時ショウガ粉末
を溶かして飲みます。
普通のショウガの４倍の薬効があるらしく、辛味も強いです。
「耳かき１杯程度でＯＫ」と書いてあるところを
その３倍くらいは入れてます（笑）
これで寝る前にさらにぽかぽかです。
それと最近ラインナップに加わったのが、
マクロビオティックの雄、梅醤番茶。
自然塩でつけた梅干、天然醸造の醤油、
生姜を三年番茶で溶いたもの。
陰性に傾いた体を、陽性にするそうです。
つくるのが面倒なので、オーサワから出ている
お湯を注ぐたけでＯＫの「梅醤エキス」
を。
気が向いたら、夜の玄米香琲の代わりに飲んでます。
外食が多く、ジャンク好きのあたしの
せいいっぱいの罪ほろぼし（？）ですが、
いや、マジでいいだはずよ。
こないだはマーのおうちにプレゼントしたので、
うちの両親にも送ろうと思っています。
ブラックジンガーはドラッグストアでも
取り扱いがありますが、定価では高いので、
どうぞネットの最安値店など検索の上、お買い求めを。
【おまけ】
つい最近、どなたかのブログでおすすめしていたので、
ついつい買ってしまったこのサプリ。
お肌対策で飲み始めました。
すっぽんの粉末サプリです。
１ヶ月ぶん2,940円と安いのと、
そのわりにきちんとつくられているのが決め手。
でね
これ飲んでると
朝起きるときつらくないんだよ。
もちろん眠いし起きたくはないけど、
前よりも起きたときにぼけぇーとしない。
出張時、マーに持たせたら
元気で過ごしてたらしいので、
いいのかもしれません。
それとこれもお肌対策。
オメガ３の不飽和脂肪酸を豊富に含む
フラックスシードオイル。
オメガ３は現代人に大変不足してる栄養素で、
エネルギーの新陳代謝、心臓血管のはたらき、
免疫システムの維持等などにパワーを発揮。
カンタンにゆーと、炎症を抑えたり、
お肌の細胞を元気にしてくれたり、
コレステロールや血圧などにもいいらしいです。
加熱できないので、今まではサラダにかけて頑張ってましたが、
ここんとこは毎日大さじで２杯くらい直飲み。オエー
これはずっとさぼってたので、また再開なのだ。
【結論】
何かここまで自慢げに書いて気づいたけど、
こういうことばっかりしてるから、
いつのまにやら給与が消滅してるんだろうなあ。