【４月目標「ジョギング：200ｋｍ」以上」「体重：60ｋｇ以下」「体脂肪率：11％以下」】
ジョギング：0km（月累計：105.7km） 体重：？kg 体脂肪率：？％
〇
「気分マーク」・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・
これから「走りたいなぁ～」と思っているマラソン大会
．「２０１９年８月３日・４日」の「24時間リレーマラソン神戸大会」
．「２０１９年１０月２７日」の「しまだ大井川マラソンinリバティ」
（地元の大会だし…走りやすいから参加したいなぁ～）
．「２０１９年１１月１０日」の「いびがわマラソン」
（とても景色のいい人気大会。マラソン同好会の学生もいっぱい参加するんだよなぁ～）
．「２０１９年１１月２４日」の「安城５時間耐久リレーマラソン」
（いつもは９月の大会。これくらいの時期なら走りやすいだろうなぁ～）
「２４時間マラソン」は「去年（2018年）」は「105.4km」…ベスト記録は2017年の「154.8km」。
今年は出来れば「120km」くらいは走りたいなぁ～。
そのためには「200km/月」は最低…走らないとダメだろうなぁ～。
昨日の「掛川・新茶マラソン」で「６分/km」が維持できたのは「２５km」まで。
さて…いつになったら「３０km」を「３時間」で走れるようになるかな
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【次回の大会…「８月３・４日：24時間マラソン神戸大会」】
今日は（肉体疲労もあり）全く走らなかった。
・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・