【10月目標「ジョギング：150km以上」「体重：65kg以下」「体脂肪：13％以下」】
ジョギング：3.8km（月累計：63.5km） 体重：？kg 体脂肪？％
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「気分マーク」・・・・・・・・・・・
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先日…太陽
と「麺処：大安商店」に行って「つけ麺」を食べてきた。
初めて連れて行ったので…太陽は大喜び
ここの「つけ麺」は…麺が終わってからの「雑炊」がポイント。
追加注文の「たまご」をいれてから…とっておいた「ネギ」や「のり」をのせる。
ホントに美味しい「雑炊」が出来上がる
…太陽は「おなかいっぱい！」と言っていた
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【次回の大会…「１０月２８日：しまだ大井川マラソン」】
今日は「朝：3.8km」走った。
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