【7月目標 「ジョギング：150km以上」 「体重：60kg以下」 「体脂肪：10％以下」】
ジョギング：8.0km（月累計：23.0km） 体重：？kg 体脂肪：？％
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「気分マーク」・・・・・・・・・・・・
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うちの職場は（珍しく）７月に「人事異動」がある。
で…今日は部署の「歓送迎会」があった
会場は僕らがよく利用する「イロハ」というお店。…ここは料理が旨い上に量が多い。
もうそろそろ…お腹もいっぱいになってきたなぁ～と思った頃「ハンバーグ」と「パスタ」が出てくる
今日は人数も多かったので…途中で「席替えタイム」もあり…いろんな人と話も出来た
オールドチームと「曲」や「テレビ番組」の昔話をしたのが…楽しかった
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【次回の大会…「９月３０日：安城５時間耐久リレーマラソン」】
今日は「朝：5.0km」「昼：3.0km」（トレッドミル）走った。
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