【４月目標 「ジョギング：500km以上」 「体重：60kg以下」 「体脂肪率：10%以下」 】
ジョギング：0km（月累計：398.0km） 体重：？ｋｇ 体脂肪率：？%
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「気分マーク 」・・・・・・・・・・
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今日は少しダメダメだった「マラソン大会」の事は忘れて…「庭の畑」の話
毎年「ひな
」が楽しみにしている「いちご
」が大きくなってきた。
赤くなったら…朝…とって…家族で食べよ～。
他にも「アスパラガス
」がはえてきて…
料理に使っていた「ネギ」の根っこを「プランター」に植えた。
で…今年の夏のメインは「とうもろこし
」。
「芽
」が出てきた。
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【美ヶ原トレイルラン（80km）…「実施日：7月1日」】
今日はあまりにも「筋肉痛」がひどく…「睡眠不足」もあったので…全く走らなかった。
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