【１０月目標 「ジョギング：500km以上」 「体重：60kg以下」 「体脂肪率：11%以下」 】
ジョギング：12.2km（月累計：515.9km） 体重：61.5ｋg 体脂肪率：10.7%
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今日は職場で「餃子パーティー
」をした
「餃子」や「野菜炒め」も美味しかったが
…先生が「ヒルズウォーク 」で買ってきたという…
「カボチャのサラダ」が美味しかった
最後は
産休で休まれる女子職員
のために「元気なあかちゃんを生んでください
」と
アイスケーキ（右に見えるのはキャベツ
）
居酒屋
でやる親睦会もいいが…職場内でする親睦会も
よりアットホームな感じでいいなぁ～と思った。
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【「しまだ大井川マラソン」…「あと２日」】
今日は「朝：１２．２ｋｍ」走った。
が…昼からは疲労抜きのため走らなかった。
（大会までは走らない予定
）
それでも今月累計では５１５．９ｋｍ走れた。
体重はベストではないけれど
…走り込みは充分にできた
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