オススメ菜葉③はちんげん菜
青梗菜は血流や気持ちの巡りを良くします
生理前にイライラが酷かったり、寒くなってきたので冬、血流を良くしたい場合オススメ
オススメ菜葉は年中食べれるし、作用を知っていれば食べる理由が解っていいですよね
とにかく、なんでも偏って同じ物を食べる事以外はバランス良く好きな物、食べたい物食べて幸せな気分にして自分を自分で幸せに出来るのは食事
だと思う妊活に取り組みましょう
青梗菜はオイスターソースと豚肉と炒めるのがオススメ
人参も入れれば、血を作り。豚肉は潤す食材なので、油少なめで炒めればオススメ菜葉３つの作用が体に働いてくれますよ
