妊活11年生、無職38歳です
先週日曜に家出して、次の日には帰って夜にはいつも通り
やる事をやる
気分転換になったし、行って良かったけど
一晩で気持ちが前向きになるのは難しい
夫には優しく接する事はスグに出来ないし、ぎこちない
夫は気を遣って心配そうな顔、、可哀想にも思ったけど
妊活問題、あなたが努力してくれないと進めないので、私に甘え過ぎてるのを自覚してもらうには頑張ってもらうしかない
ひとり旅から帰って来てからは、年始から友達と約束していた日帰り温泉
美味しいランチと雨の中の露天風呂でだいぶ鬱気分はスッキリ
帰ってから少しずつ、無の状態から、いつもの私へ戻って来ました
抑うつ状態はヤバイので、無理矢理でも体動かして、柑橘系の物食べて、アロマ嗅いで、日光浴びて、温泉サウナで汗かくと、なんとか光が見えて来ます
今日も雨
だけど、朝起きて足ツボマッサージして、早めに夕食用意して、筋トレします
実は年末から全然やる気なくなってサボってました
体重は増えて無いけど、体はハミ肉だらけ
いつ始めても遅くない
春の薄着でスッキリ体型目指す
妊活の運動が大事な理由、分かったのでまた書きます
