みなさん、こんにちは！
氣幸師・セレンディピストの淵上大夢です！
なかなかタイミングがあわなかったり、
うまく進まない日もありますよね。
そのようなことが重なってしまうことは、
誰しもが経験されていることでしょう。（*゜ー゜*）
そのようなときは、
ほんのちょっとしたことで、
少しリズムを変えることができます。
個人差はありますので、
楽しみながら、気分転換の時間を
取り入れることがポイント！
一時的にその場を離れる、
という行動がカギになります。ヽ(゜ー゜*ヽ
例えば・・
・何か飲み物を飲む
(その場合も、別の部屋に飲み物を取りに行く、
買いに行く・・などの動きを入れる)
・音楽をかけてみる
・外に出て、深呼吸をする
・ストレッチをする
・顔を洗う
身近なことで、
何か違う行動を取り入れることで、
リフレッシュになります。
少しの切り替えは、
流れを変えることを手伝ってくれますので、
できる範囲で楽しみながら取り入れてみましょう！！o(〃'▽'〃)o
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星誦み・時誦みでも、
あなた自身の強みをしっかりサポート！
たくさんの発見があります！！ (o゜▽゜)o