そのほかには、視覚障害の方に本をテープに吹き込んで貸出しをしてらっしゃるということでそれはしていきたいなと思うので、会には残ろうと思います。
本は、何か月に一冊とか決まってなくて自分のできる範囲で、いいということで１年に１冊とかもあるそうなので、内職の空き時間にしていきたいと思います。
話は変わりますが、毎回ダイエットのことについて書いてるような気がしますが、いろいろと考えた結果、もう食事じゃなくて筋トレをしよと思いました。ジムじゃなくて家でする筋トレです。
それでさっそく、朝７時から筋トレしたら、久しぶりの筋トレに体がついていけずに、気分が悪くなりました。
頭がくらくらします。１時間ぐらい横になって休んでました。食べ物を食べたら少し良くなりました。
なんで筋トレしようと思ったか、昨日スロージョグをしたのに、０．１増えてたからです。
でも筋トレも具合が悪くなったので、やっぱりスロージョグをすることにしました。
それで、私は１年間に４kgしかやせれなかったので、今回も１年で４kg減でいいかなと思いました。
焦らずやっていきたいです。
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