この前までは、23時ごろにはねつけていたんですけど、最近はまったく眠れなくなりました。
だから0時ごろ不眠時のみんざいを飲んで寝てます。
不眠時のみんざい飲んで眠れるのでまだいいほうですかね。
でも昨日までは4時おきで眠かったです。
それでも昼寝まで眠れなくなり、連日昼寝はしてません。私はよっぽど疲れないと昼寝もできないのかなと思います。
だから一日の睡眠時間が4時間だったりと・・・・。少ないですね。
内職を午前中だけやって、昼からは眠れないけど横になって休んでるのでまあまあいいけど・・・・。
内職も昨日もあって、今週はずっとある予定です。なるだけ慎重にしながら、昨日は1時間半だったけど、2時間3時間に増やして行こうと思います。
そしたらまた疲れて眠れるようになるかも。
でも23時ごろ寝つけても0時前後に必ず目が覚め、結局不眠時のみんざいは飲むんですよね。
だから不眠時のみんざいは毎日飲んでます。
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