努力をしているのに結果が出ない、伴わない
という人。
たぶん、生きていく上で皆が大なり小なり努力を
していると思います。
けれど、こんなに頑張っているのに
こんなに努力をしているのに
上手くいかない、望む結果が出ない
だから努力しても無駄、どうせできっこない
私は努力もできないダメな人間だと、劣等感を
持ってしまうことも・・・
こういう人、案外多いんです。
かくいう私も昔はそんな一人でした。
努力したって、がんばったって辛くて苦しい
だったら何もしない方がマシ。
そんな考え方をしていたんです。
努力が実らないのは、やり方が間違っているのも
あるのですが
まずは無意識に心の奥に隠されている『前提』
脳は情報を選別している
『脳は自分に必要な情報かどうかを判断し
必要な情報だけを受信するようになっているといいます。
何を基準に判断しているのかは解明されていませんが、
私は経験上、心の奥にある「前提」が作用していると
考えています』
以上
～愛場千晶著 「いい人」をやめて自分に「ありがとう」を
唱えるともっと楽に生きられる～ より
私はダメな人間という前提を持っていたら
どうせやっても無駄、がんばってもダメな人間が
結果を出すことなんてできないという想いがあれば
脳がそれらに反応してしまう、というものです。
何のために努力するのか
何に対して努力するのか
考え方や視点を変えてみると、前提も変わってきます。
以前の私は、努力とは辛いもの、苦しいもの
だから努力したくない、がんばったって報われない
そういったものが心の奥底にあったのですが
好きなことには何時間も取り組める
やればやるほど楽しくて時間を忘れて
ワクワクする
そういったことに気が付いたとき
自分が持っている無意識の「前提」が
間違ったものだと思い知ったのでした。
前提は書き換えることができます。
間違ったものなら、いいものに書き換えればいい。
努力とは、自分が成長するために
楽しみながらワクワクすること。
強制されてやることでも、苦しいことでもない。
必要なことを、必要最低限やればいい。
人によって違うと思いますが、焦らず楽しんで努力を
すれば結果もまた違ってくると思います。
前提に気が付いて、書き換えをすれば
人生はもっと楽しく生きられるのではないかと
私自身も感じています。
なかなか自分自身では気が付くことは難しいのですが
ストレスバスターズのコーチングでもサポートしています。
ご興味のある方は、どうぞ。
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