昨日整形外科で、このレッスンに出たいから無理を言ってテーピングをして貰ってまでしていた。
いつもの私なら行っていたと思う。
でも、疲労骨折についてネットをみていたら段々怖くなってきた
そして、覚悟を決めて予定していたレッスンは諦めることに
そこで、お風呂が充実した店舗に予定変更。
せっかくなので1本レッスンにも参加しました。
ルネサンス亀戸
鈴木保江IR
ナチュラルストレッチ50
ルネサンスは今日が年内最終営業という事もあり、スタジオは満員
首→肩→脇→骨盤と上の部位からストレッチ。
体が硬いので、時折関節がポキポキと
肩周りが硬いのか、痛気持ち良かったですね〜
入念にストレッチして全身がポカポカ
レッスン後はゆっくりとお風呂に